从“ 90年代后开始脱发”，“将枸杞泡在热水瓶中”到“ 80％的年轻人不敢阅读体检报告”，再到今天的“购买保健产品的主力军”。 。放纵的白天“不理解”晚上的焦虑，为什么越来越多的年轻人对健康感到焦虑？ 本周，酷狗音乐与《中国青年报》联合制作了长篇音频节目《救济广播2.0》，迎来了新一期的嘉宾金晨，我们都分享了年轻人对“疾病的恐惧”的救助方法。 才华横溢的演员金晨为网上观众打开了“武器”的大门，鼓励大家改变自己的工作和休息方式，重新开始自律的新生活。
如今，许多疾病已开始变得年轻：《中国中青年人心脑血管健康白皮书》指出，我国20至29岁患有心脑血管疾病或高龄人群的比例-高危人群已达到15.3％； 由中国医科大学联合发表在《英国医学杂志》上的一组调查结果表明，我国30至39岁的人群中2型糖尿病的患病率已达到6.3％。 丁香园发布的《 2019年国民健康洞察报告》还显示，在各个年龄段的人群中，90后的健康得分最低。
“无忧广播2.0”节目主持人陈进
在情感上，“惧怕疾病”是无法解决的吗？ 并非如此，正如金琛（Jin Chen）在“无忧广播2.0版”中所说：“年轻人需要改变的行为是面对疾病多的工作和休息并立即开始健康的动机。生活方式，并继续自律。”
6岁开始学习舞蹈的Jin Chen是自律型生活的代表。 她10岁那年考入上海舞蹈学院，然后成功考入北京舞蹈学院。 2008年，陈锦参加了北京奥运会的开幕式。 去年，在“乘风破浪的姐妹”计划中，她的舞蹈也引起了很多热议：现场舞蹈练习，拖鞋上的舞女团体舞，踢在前桥上，挂一匹马。 ..无论是在节目中还是在广播中。在其他晚会上，金晨所表演的舞蹈都充分展示了她的力量。
舞会中，金晨从骨头中露出自信，技巧娴熟的舞步既灵活有力，又英俊又不朽。 参加综艺节目或主演电视剧时，即使她没有跳舞，也依然眼花azz乱。 天鹅的脖子，直角的肩膀，蝴蝶的后背，突出的身体和古典的气质使人们无法注意到她。 金晨健康而匀称的身材主要归功于她的自律。 除了控制饮食外，遵循健康的食谱，运动和健身自然是必不可少的。 她的健身视频曾一度在互联网上流行，而且她的运动水平也很平稳。 她通常训练有素且自律。
陈真（Jin Chen）是“救济电台2.0”的嘉宾
看到“自律”一词，也许年轻人会感到反感：身体上布满诸如“ 996”，“内容”之类的标签，身心疲惫的年轻人只想在下班和学习后放松一下，自律就会只会加重负担。 。 但是，自律和放松从来都不是失去自己和彼此之间的关系。 “自律是什么？许多人认为自律是按计划购买计划书，起床，奔跑和吃饭，而自律则是告别炸鸡可乐。实际上，自律的目的不是将生活分为规则和规章，我们只能在设计的“任务清单”中经历无聊和艰难的阶段，自律更像是一种能量，它促使我们做出更多的努力。在每项行动中做出理性选择。” 金Chen在《无忧电台2.0》中如《中说》。
获得健康不依赖于通宵工作，它必须花费时间和精力。 不要害怕自律会束缚您的生活。 要成为生活的主人，您只需要自律的能力。 毕竟，自我放纵只能成为欲望的仆人。 当您开始实行自律生活时，对疾病的恐惧和对压力的焦虑将逐渐消失，自由会逐渐接近您。 健康的生活方式说起来容易做起来难。 最好从今天开始，在“无忧广播电台2.0”中与Jin Chen一起学习自律。
据悉，“无忧广播电台2.0”以“中国青年”为核心关键词，并连接了12个广播节目作为线索。 在节目中，名人朋友将与听众和朋友分享个人成长的故事和观点，回答年轻朋友的困惑和问题，并用声音表达热烈的友谊。 随着年轻人生活压力的增加，焦虑症也日益增加。 作为一种情感广播电台，“无忧广播电台2.0”已成为许多听众的“精神供给站”。 Kugou正在进行全新的声音恢复之旅。 此外，听众还可以登录Kugou Tingshu获得更多精彩的内容。 免费发行了许多普通的知识产权作品，例如“普通世界”，“大秦富”，“古墓笔记”和其他著名的IP作品，而且总会有一件让人心动的作品。 。
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