原标题：新华社+媒体丨世界睡眠日：“守主”的烦恼随时随地都可能入睡
新华社北京３月２０日电（记者彭云佳和穆铁成）３２月２１日，世界睡眠日２１日。 根据中国睡眠研究协会的最新数据，中国目前有超过3亿人患有睡眠障碍。
在3亿多人口中，有一群人可能随时随地都可能入睡，这深深地困扰着他们。
他们是发作性睡病患者，患有慢性睡眠障碍疾病。 这种疾病通常发生在儿童或青年时期。 患者常常随时随地遭受失控的短暂睡眠，或者突然崩溃和崩溃，很难将现实与梦想，幻觉，失眠等区分开。他们称自己为“ Kue Lord”。
据世界睡眠学会秘书长，北京大学人民医院睡眠中心主任韩芳说，根据流行病学统计，目前中国约有70万嗜睡症患者。
发作性睡病患者很难有良好的睡眠，我国成年人也面临睡眠时间不足的问题。 《健康中国行动（2019-2030）》显示，我国成年人的平均每日睡眠时间为6.5小时。
专家认为，长期缺乏睡眠会导致免疫力低下，并引发其他疾病并伤害身体。 良好的睡眠不仅可以消除疲劳，而且与提高免疫力和抵抗疾病的能力有着密切的关系。 睡眠良好的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞显着增加，这意味着人体抵抗疾病侵袭的能力也将得到增强。
“除了睡眠不足之外，偶尔还会出现无法控制的瘫痪。” 37岁的鲍敏东大学毕业后被诊断为发作性睡病。 她最初的症状是噩梦。 症状逐渐出现。 失控已成为她面临的最大问题。
据报道，发作性发作性瘫痪主要是由患者躁动时短暂的部分或全部肌肉张力丧失引起的。 它表现为突然的非自愿的头部弯曲或地面塌陷，但患者的意识始终清晰可见，这种状态通常仅持续几秒钟到几分钟。
“发作性睡病无法治愈。” 韩芳说，患者可以根据症状采取适当的药物缓解症状。
与药物治疗相比，他主张“三部分疗法和七部分营养”。 发作性睡病患者应保持规则的生活，可以通过定期打na来补充睡眠，不要玩太多游戏或玩电脑。
“患者必须直面发作性睡病，注意发作性睡病，并尽快寻求专业的评估和治疗。” 韩芳建议，如果出现无法控制的嗜睡，瘫痪，幻觉和其他症状，公众可以选择正规的三大医院或神经内科和呼吸内科的睡眠专家进行确认。 如果是可疑患者，则需要进一步的睡眠监测以进行发作性睡病以确认诊断，包括夜间多导睡眠图（PSG）检查和多次午睡潜伏期试验（MSLT）。
“我希望更多的人能够理解并面对发作性睡病。” 作为“绝珠”，鲍敏东也是“绝珠”发作性睡病护理中心的负责人。 她已经联系了将近2000人。 在这些患者中，许多患者由于被诊断之前不了解发作性睡病而延误了治疗。
为了让更多的人了解发作性睡病，敏东和他的团队组织了在线讲座，线下医患沟通等活动，为全国的发作性睡病患者提供帮助。