报告说，青少年睡眠不足的现象越来越严重
95.5％的小学生，90.8％的初中学生和84.1％的高中学生未达到标准的睡眠
本报北京3月2日电（《中国青年报》和《中国青年报》记者邱晨晖）记者今天从中国科学院心理研究所获悉，《中国民族心理》心理健康蓝皮书已经过调查和编制。由研究所并由社会科学文献出版社出版。 最近发布了“健康报告（2019-2020年）”。 其中，“ 2009年和2020年青少年心理健康状况的年际变化”是一份特别报告，该报告检查了过去10年中青少年抑郁和睡眠状态的演变，发现青少年抑郁症的检出率已经达到保持稳定，睡眠剥夺变得越来越严重。 ：95.5％的小学生，90.8％的初中学生和84.1％的高中学生未达到标准的睡眠水平。
《蓝皮书》副主编，中国科学院心理研究所教授陈志彦说，青少年的睡眠不足主要表现在两个方面：一是学校睡眠不足8小时的比例天数增加了1个百分点。 2009年，有47.4％的青少年在上学期间睡了8个小时或更长时间。 到2020年，这一比例仅为46.4％。 2020年，青少年的平均睡眠时间为7.8小时，比2009年减少0.3小时。
细分分析显示，95.5％的小学生每天睡眠少于10个小时，平均8.7个小时； 90.8％的初中学生每天睡眠少于9个小时，平均7.6个小时； 84.1％的高中生每天睡眠少于8个小时，平均为7.2个小时。
第二是随着年级水平的提高，上学期间的睡眠时间呈下降趋势，而周末补充睡眠的现象表明上学时间有所不同。 与十多年前相比，2020年所有学校的青少年睡眠时间将呈下降趋势。 上学日小学和初中的平均睡眠时间将减少约40分钟，一年级和二年级将减少10至20分钟； 周末小学生的平均睡眠时间减少了约12至25.2分钟，一年级和二年级减少了约20分钟，三年级和高中阶段减少了40.2至51.3分钟。
陈志彦说，与十多年前相比，年轻人的心理健康状况一直在稳步下降。 抑郁症的检出率基本保持稳定，轻度抑郁症的检出率略有提高。 但是，2020年有自杀念头的年轻人比例比2009年增加6.2％，尤其是女孩，比2009年增加10.4％。
资料来源：《中国青年报》