原标题：寻找最好的假期培训不停
2月15日，来自上海，浙江，四川等地的中国帆板运动队和省级队的300多名成员在海南省海口市国家帆板运动基地开始了新一轮的培训。
新华社记者严玉静摄
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为了更好地为东京奥运会做准备，国家队的成员在各种赛事中度过了今年的春节训练。 接下来，每个国家队将继续扎实训练，提高技能，调整地位，并努力在东京奥运会上取得良好的成绩。
2月17日，新的中国女排在福建漳州的中国女排基地聚集，开始新的训练。 为了为东京奥运会做准备，国家队的成员参加了很多次春节假期，他们参加了许多活动。 激烈的团体赛，轻松愉快的春节晚会以及紧张的特殊训练课程，都成为中国运动员对这个春节的记忆。
总结团队试验的经验
2月9日，东京奥运会第二次国家射击比赛结束。 球员们紧张的神经终于放松了一段时间，世界纪录以外的许多好成绩也证明了冬季训练的高质量，并改善了球队的准备精神。
试用时间表与东京奥运会相符，将进行现场直播。 第一个事件是女子10米气步枪。 一审冠军杨谦在资格赛中获得634枚戒指，并获得了世界纪录。 在随后的总决赛中，杨谦以253.1枚戒指获得了冠军，超过了印度选手的冠军。 252.9环的世界纪录显示了极好的竞争状态。 在女子三位步枪比赛中，王泽茹在两场预选赛中分别得分1188环和1187环，超过了世界纪录的1185环。 年轻球员也表现抢眼。 在男子10m气步枪比赛中，江苏少年盛立豪以251.8的总分击败了著名选手杨浩然和惠子成，获得了冠军。 他还成为该项目奥运会资格的主要竞争者。
据国家步枪射击队负责人王炼说，三月将在福建Put田和广东广州举行两次审判。 结合这4次试验的结果，每项赛事的前两名选手将有资格参加东京奥运会。 “选择仅基于表现，并且整个团队中形成了公平竞争的气氛。” 王炼说。
在激烈的比赛之后，射击队在除夕的前夕集体写祝福和春联，并向安保人员致以祝福。 东京奥运会的筹备工作是一项系统工程。 只有当所有方面和各个环节形成合力时，团队才能为比赛做更好的准备。
在除夕，审判总结会在清晨开始。 每个参加比赛的运动员谈论自己的经历，寻找缺点，并表示在接下来的训练中为进一步改善自己的状态做出的努力。
春节活动放松
国家举重队的训练室挂着“你不能停下来，不能迈出一步，你不能拖延一天，你不能提出问题”的口号，提醒团队成员努力工作，为东京奥运会做准备。 尽管在新年期间仍需要训练，但有趣的运动会使所有球员放松了。
在三个有趣的游戏中，抢椅子，给鸡啄米，运输乒乓球，现场不停地欢笑和欢呼，幸运的转盘，响声和飞镖这三项娱乐活动使玩家完全放松。 “通过举办趣味运动会，调整了球队的训练氛围，缓解了队员的紧张气氛，增强了整个队伍的凝聚力。” 国家女子举重队队长王欣说。
在国家柔道队的春节联欢晚会上，球员们写画，导演和表演素描，引起了阵阵笑声。 教练队和医疗队使用合唱来祝福运动员。 游戏和抽奖活动将气氛推向了高潮。
新年的第二天，柔道国家队的所有成员都去了国旗卫队，接受爱国主义教育，增强了他们对参加奥运会的信心。
国家射击队联系了支持人员的所有成员，教练和家人，并要求他们拍摄视频并在春节歌曲中播放。 在线团圆，离线刻苦训练，家人的理解，鼓励和祝福感动了所有人，激发了人们刻苦训练的热情。
提高培训和准备工作的绩效
东京奥运会的步伐越来越近，每个国家队都在努力训练以提高自己的表现。 距奥运会资格和审判只有几分钟的路程，因此运动员们可以振作起来，并努力达到自己的最佳状态。
今年年初，当他被调到海南五指山时，国家举重队的许多运动员创造了个人最好的成绩。 “我们冬季训练的目标是增加训练强度，强调有效训练，增加训练厚度并为奥运会试训做准备。” 王欣说，国家举重队将在农历新年的第三天进入大批量训练周。 周都将以最快的速度冲刺。 王欣说，除了特殊训练外，有必要继续提高运动员抵抗压力的能力。
国家举重队成立了一个选拔小组，由洛杉矶奥运会冠军吴树德领导。 他们一直在关注团队的培训，并定期评估其团队成员的表现，以激发每个人的培训热情。
国家举重队已经获得了奥运会的全部资格，他们可以不受干扰地进入奥运会的准备节奏。 随着奥运会资格制采用积分制，国家柔道队还需要继续完成奥林匹克积分竞赛的任务。 “这次冬季训练面临很大的准备压力。面对许多不确定因素，有必要及时对运动员进行教育并为比赛做准备。” 国家柔道队主教练熊凤山说。
扎实有效的冬季训练将为全年的各种赛事的国家队打下技术基础，也将成为提高表现的基石。 据王炼说，依靠2020年冬季训练打下的基础，国家步枪射击队去年追平或超过世界纪录近30次。 “我们有信心把握这次冬季训练，进一步提高运动员的竞技能力，确保他们在排位赛中稳定表现，再达到更高的水平。”