心脏病年轻
邱秉庆
高强度，高压，高压和持续劳累正成为年轻人突然死亡的重要原因。 专家提醒，当前心脏病的趋势正在年轻化，年轻人应养成健康的生活方式，并尽可能避免发生事故。
“年轻人心脏病的发病率正在逐渐增加，这主要与社会环境的变化和不良的生活方式有关。” 东南大学中大医院心血管内科主任马根山分析。 心脏病。 其次，生活和工作中的高压很容易导致过多的体力消耗，并使心脏和心血管系统超负荷。 此外，熬夜也是猝死的主要原因。 如果连续熬夜，很容易破坏正常的生物钟并危及您的健康。
繁忙，高压和紧张的工作将继续刺激人们的交感神经。 如果您始终处于紧张状态，则交感神经系统长时间处于过度兴奋状态，这会导致心脏超负荷，心律加快甚至发生心律不齐。 如果事情继续这样下去，如果不及时调整，心脏将会受到损害。
我国年轻人和中年人中心肌梗死的比例逐年增加。 与老年人相比，年轻人是心肌梗塞的突然发作，其症状是危险的，大多数没有先兆，并且容易导致致命性心律失常，并且早期的猝死率很高。 “尽管年轻人的心脏更强壮，但一旦发生心肌梗塞，则更加危险。由于年轻人的血管较光滑，一旦发生急性心肌梗塞，血管就会大范围痉挛，导致心肌缺血，从而更有害。” 马根山说，预防心脏病主要在于改变生活习惯和生活观念。 在饮食方面，应避免高油脂，素食也不应盲目食用。 注意营养均衡，多吃优质蛋白质，例如牛肉，羊肉，虾等； 注意适度运动，加强运动； “风格”的生活方式。