回顾2020年，人们会想象在一年中的大部分时间里被困在室内会对我们的健康产生不利影响，但是Withings进行的一项新的全球研究表明，损害程度并不太严重，实际上某些地区确实如此。 提高。这家法国数字健康和可穿戴设备公司的2020年“年度回顾”报告基于来自500万用户池的匿名汇总数据，揭示了许多惊喜，其中最大的惊喜与我们的睡眠方式有关。
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似乎对COVID-19，就业和经济的担忧并未使每个人都彻夜难眠。 今年，人们平均睡了8分34秒，而美国人又睡了7分41秒。 Withings提出了一些理论来解释这些额外的睡眠：在大多数国家，夜生活几乎消失了，餐馆访问的人数急剧减少，交通噪音减少了，在家工作并不意味着上下班，所有这些都可以使人们睡眠更多。 ，更好。 此外，较少的酒精饮料（对某些人而言），夜生活，放纵的餐厅食物和紧张的通勤时间，所有这些都会导致睡眠心律降低，这通常是健康的迹象。 与2019年相比，今年每分钟下降了0.54次。
步行是一项受整个流行病影响的活动。 由于户外运动的限制，许多人在家工作，每天的平均步数下降了10％（每天减少511步）。 游泳池关闭意味着游泳减少了30％，跑步人数减少了1.75％。 但是，骑自行车的人数增加了8％。 最令人惊讶的数据可能是，与去年相比，2020年人们的体重（0.3磅）和脂肪量（0.33磅）有所减少，更多的人达到了减肥目标。
威辛斯说：“毫无疑问，2020年将是世界上每个人的挑战。但是，通过我们的研究，我们很高兴地看到，总体而言，人们今年将继续逐步开展工作，并专注于自己的健康目标。在睡眠和达到减肥目标方面，我们发现人们的身体状况与2019年相比有所改善。希望进入新的一年，我们可以继续获得所需的其余部分，并在白天保持活跃。”
