原标题：30％的失眠者放下手机睡觉，对吗？
[TechWeb]3月20日消息，根据中国睡眠研究协会的数据，我国目前有3亿多人患有睡眠障碍。 在过去的一年中，受新的冠状肺炎流行的影响，人们在家里花费的时间更多，但入睡的总时间却延迟了2-3小时。
3月21日是世界睡眠日。 在世界睡眠日前夕，阿里巴巴健康根据天猫制药平台的相关数据发布了“无法入睡报告”。 插图显示失眠的年龄越来越小，在90年代和00年代出生的人中，有60％以上是失眠者，其中30％是“伪失眠”者，只能放下手机才能入睡。
根据来自AliHealth的天猫医疗平台的数据，自2020年12月以来的短短三个月内，搜索“失眠”的人数比上个月增加了126％。 同时，有助于缓解失眠（例如使神经平静和改善睡眠质量）的医疗和保健产品的销量也显着增加。 在2020年全年，购买褪黑激素和其他睡眠辅助食品补充剂的用户数量与去年同期相比增长了4倍。 仅在2021年的头两个月，购买可以帮助睡眠的枣粒的人数就比去年全年增加了一倍。
值得注意的是，搜索“失眠”一词的用户的年龄分布在90年代后和00年代后高达60％，并且失眠的复兴显着增加。
同时，超过30％的搜索“失眠”关键字的人在凌晨12点之后进行搜索，他们在通过手机寻求帮助的同时“失眠”。
一些睡眠专家说，许多年轻人由于睡眠延迟和手机等引起的昼夜节律紊乱而引起“失眠”。 这种情况不是真正的失眠，而是医学上的一种“伪失眠”。 种类。 “假性失眠”也称为主观失眠。 常见症状包括夸大入睡困难和低估睡眠维持时间。
在天猫制药平台上搜索“多梦”，“睡眠质量”等关键词的消费者中，除“失眠”外，还有一些非一线城市，如长春，临沂，邯郸，本溪。在最前沿。 似乎中小型城市的人们从睡眠问题上更加关注睡眠质量。
