3月3日是第22届全国耳朵日。 今年的“耳朵日”的主题是“每个人都享有听力健康”，但实际上，除了发际线之外，突发性耳聋已经开始成为另一种中年危机。 新桥医院耳鼻咽喉科主任邓安春副教授提醒说，熬夜，疲劳，压力，精神紧张，情绪波动等都是诱发突发性耳聋的因素。
现年39岁的王女士在照顾一个生病的家庭成员，穿上脱衣服的衣服一周后，突然感到左耳被“堵住了”。 未经警告，突发性耳聋显得“故意”。
可以理解，不论性别，任何年龄都可能发生突发性耳聋。 但总的来说，它最常见于中年人，40至55岁的人占这种疾病患者的一半。
突发性耳聋称为突发性耳聋。 在短时间内（几分钟，几小时或三天内）突然发生的听力损失，至少要通过两个连接频率的听力测试才能排除。 听力损失超过20分贝耳垢，中耳炎，肿瘤，先天性耳畸形，遗传和其他因素的充血可被视为突发性耳聋。
邓安春说，突然的耳鸣，耳朵饱满，耳朵阻塞，听力下降和头晕可能都是突发性耳聋的表现。 一些患者对听力变化不敏感，尤其是当一只耳朵完全正常且不影响日常交流时。 他们可能不知道另一只耳朵有听力问题。 只有经过听力测试，他们才能意识到这一点。
与成年人相比，儿童的突发性耳聋非常隐蔽。 8岁的小琦（化名）首次在线。 他戴上耳机，发现左耳安静，右耳大声。 他去医院发现左耳有听力障碍。 萧奇的耳聋是突然发现的，但不一定是突然发现的。 如果不是巧合地使用耳机，他甚至都不知道自己的听力损失。
因此，中医医学院附属儿童医院耳鼻咽喉头颈外科医师姜颖提醒家长要注意孩子的听力健康，不要认为孩子的正常沟通没有明显的问题和耳聋。距离很远。 更重要的是，由于听力下降，孩子们听不到成年人的讲话，但是粗心的父母错误地认为他们的孩子不听话，也不关心别人，甚至耽误了诊断和治疗的时间。 总体而言，小儿突发性耳聋的治疗效果相对较差，这是发现时间不足导致错过最佳治疗时间的重要原因之一。
一旦发现突发性耳聋的可能性，就应该尽快去医院。 由于治疗在14天内开始，因此改善的可能性超过70％至80％。 如果您在疾病发作后一个月再次接受治疗，则改善的可能性将降低至不足20％。 如果听力持续下降超过3到6个月，则恢复的机会几乎为零。
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做三件事来保护我们的听力
1.有一定程度的放松，劳逸结合。 尽量不要熬夜，适当调整工作压力，避免劳累过度。
2.保持镇定和镇定的心态。 在现代社会中，不可避免地会发生各种情况，这些情况会影响情绪，但应尽可能避免生气和狂喜，并避免情绪在“过山车”上驰ride。
3.运动和适度运动。 运动本身可以缓解情绪压力，改善睡眠，增强身体，减少感冒。 老年人可以选择以相对温和的方式步行和练习太极拳，而年轻人则最好选择有氧运动，例如跳舞，有氧运动，跑步和打球，这些运动可以适度增加心率。
（记者李恒）
（手稿最初于2021年3月3日发表在《重庆日报》上）